Spelregler Frisbeegolf

Frisbeegolf växer mer och mer i popularitet! Sporten kombinerar fysisk aktivitet, social interaktion och friluftsliv.  

Kin-ball

Hur spelar man Kin-Ball?

KIN-BALL® är inte bara ett lagbollspel utan ett alldeles utomordentligt pedagogiskt redskap som uppmanar till aktivitet och rörelseglädje samt får grupper att känna att de lyckas tillsammans.

Spelregler Beachvolleyboll

Grundläggande regler för beachvolleyboll - detta är en förkortad och förenklad version av spelreglerna i beachvolleyboll.

Spelreglar Badminton

Spelregler Badminton

Badminton är en sport som spelas en mot en (singel) eller eller två mot två (dubbel) - på en plan delad i mitten med ett nät.

Spelregler för 3x3

3x3 är en strukturerad tävlingsform av streetbasket, framtagen av det internationella basketförbundet FIBA, och kommer redan från Tokyo 2020 vara en ny OS-gren!

Spelreglar Badminton

Spelregler - Tchouckboll

Har du hört talas om tchoukball? Lagbollspelet med inslag av handboll, basket och volleyboll. En trevlig variation i idrottsundervisningen.

Innebandy

Spelregler - Kongolf

Kongolf är en bra aktivitet för 1: a till 10: e klass, alla kan spela och de flesta gym har redan utrustningen på plats. Se spelregler Kongolf

 

Boxning

Boxning är en mycket bra och mångsidig träningsform och fler och fler upptäcker hur kul det här är!

Innebandy

Lekar och övningar för innebandy

Minispel ger eleverna utmaningar som passar deras individuella nivå. Här hittar du några exempel på sådana småspel. >>

Spelregler Pickleball

Spelregler Pickleball

Oavsett om det är för idrott eller spel på garageuppfarten är Pickleball roligt för både unga och gamla!>>