Här hittar du allt du behöver veta om volleyboll – spelregler, poängsystem, planmått och utrustning. Du hittar också tips för idrott och hälsa, övningar och roliga lekar med volleyboll.
Volleyboll i ämnet idrott och hälsa ger eleverna träning i rörelse, samarbete och teknik – oavsett nivå. Med rätt anpassning och progression blir volleyboll en engagerande aktivitet där alla kan uppleva framgång och gemenskap.
Genom roliga volleybollövningar får barn och ungdomar en låg tröskel för att delta och uppleva framgång. Lekarna främjar samarbete, ger många bollkontakter och skapar energi under lektionerna i idrott och hälsa.
Volleyboll är en sport som engagerar och passar bra i ämnet idrott och hälsa. Med enkla regler och anpassade övningar kan elever snabbt lära sig spelet och uppleva framgång.
Ultimate är ett ”icke-kontakt” spel som vanligtvis spelas med en frisbee. Det kan också spelas med en volleyboll. Så här spelar du Ultimate.