Spelregler Goalball

För att spelarna ska kunna koncentrera sig på spelet och höra bollen måste åskådarna vara helt tysta under matchen. Varje lag består av tre spelare med max 3 avbytare under en match. Matchen är indelad i 2 halvlekar på 12 minuter vardera och spelas på ett område som är 18 x 9 meter. Målburen täcker hela planens bredd och varje spelare måste hålla sig på sin planhalva.

Goalball kan också spelas i en vanlig gymnastiksal, då har man inte de upphöjda planmarkeringarna som markerar zonerna på planen, men man har markerat planen med tejp. Spelarna kan använda olika kasttekniker för att rulla bollen över på motståndarens planhalva och försvaret, som måste använda öronen för att försöka höra var bollen är, måste använda hela kroppen för att stoppa bollen från att rulla in i mål. Laget i försvar har 10 sekunder på sig att returnera bollen tillbaka efter att någon av dem har rört bollen.
 

Spelregler (inofficiell utgåva)

För att Goalball ska kunna spelas under en helt vanlig gymnastiklektion har de officiella reglerna modifierats och anpassats. 

Goalball spelas med två lag, tre spelare i varje lag. Lagen ställer upp på varsin sida av gymnastiksalen/planen och deltagarna/eleverna har ögonbindel. Det spelas med en ljudboll som har bjällror. Bollen ska rullas längs golvet/marken från det ena laget och in i målzonen bakom motståndarnas försvar. När bollen är i målzonen räknas detta som en poäng. Hamnar bollen inte i målzonen och det inte blir poäng, går bollen över till det andra laget som också får ett skottförsök. 

Varje spelare kan tilldelas en matta som är zonen spelaren ska täcka. En spelare täcker 3–4 meter i bredd. Tre spelare bredvid varandra täcker därför bredden på en gymnastiksal som är 8–10 meter bred. När det ena laget har försökt att göra mål hos det andra laget, går bollen över till det andra laget som därmed också får ett skottförsök. Så fortsätter spelet fram och tillbaka.