Spelregler flaggfotboll

Flagfotboll

Flaggfotboll är en variant av amerikansk fotboll där tacklingar ersätts med att dra av ett flaggband från motståndarens bälte. Detta gör sporten säker och tillgänglig för alla, oavsett ålder eller kön.

Vad är flaggfotboll?

Flaggfotboll är en variant av amerikansk fotboll/rugby där tackling av motståndaren har ersatts med att man drar av en flagga från motståndarens bälte. För övrigt är målet med spelet fortfarande detsamma; att försöka göra så många poäng som möjligt. Med några få enkla regler kan du lära dig att spela flaggfotboll på kort tid.

Var kan man spela?

Aktiviteten kan spelas både inomhus och utomhus.

Vilken utrustning krävs?

Denna populära aktivitet kräver lite utrustning.

Vem passar flaggfotboll för?

Flaggfotboll är perfekt för spelare i alla åldrar och med alla färdighetsnivåer.

Hur många spelare är man i varje lag?

Det kan spelas med 5–8 spelare i varje lag.

Planen

Officiell storlek på planen är 25 meter bred och 70 meter lång, men för yngre spelare kan man gärna välja en plan som är hälften eller till och med en tredjedel så stor – lite beroende på hur stort område man har tillgängligt. Det viktigaste är att underlaget är jämnt så att inget lag får en fördel. En handbollsplan, fotbollsplan eller basketplan kan med fördel användas.

Markera målområdet – detta bör vara minst 5 meter djupt, dessutom bör man markera en "Ingen löpning"-zon enligt illustrationen. Markering kan göras med markeringskoner, markeringsband etc.

Det anfallande laget har nu 4 försök på sig att nå mittlinjen, och 4 försök att ta sig till målområdet för att göra poäng.

Förberedelser

Samtliga spelare på planen ska ha flaggor på sig hela tiden. Flaggorna ska hänga på sidan av höften, en på varje sida, och vara riktade utåt. Bältet ska sitta tajt (inte hänga löst).

Spelregler

Aktiviteten går ut på att föra bollen till andra sidan av planen utan att motståndaren rycker av flaggan från spelaren som har bollen.

Spelarna kan sparka, bära och kasta bollen för att förflytta den upp på planen.

Man har 4 försök på sig att nå mittlinjen och därefter 4 försök att göra mål. Det är såklart möjligt att göra mål redan vid första försöket. En försvarare kan slå ner en passning som är i luften, men får inte stoppa motståndaren med fysisk kraft. Motståndaren ska stoppas genom att rycka svansen (flaggan) från den som har bollen.

Flaggfotboll Klubbensport.se

Start av spel

Vilket lag som ska börja med bollen avgörs genom att singla slant eller spela sten, sax, påse.

Lagen ställer upp på sin egen planhalva. Första försöket startar alltid på linjen för "Ingen löpning"-zonen på den egna planhalvan.

Kick-off görs genom att en anfallsspelare kastar bollen bakåt mellan sina egna ben till en av sina medspelare.

Spelarna kan sparka, bära och kasta bollen för att flytta den framåt på planen. En försvarare kan slå ner en passning som är i luften, men får inte stoppa motståndaren med fysisk kraft.

Om bollen går i marken, en försvarare lyckas ta en flagga från en anfallsspelare (som har bollen), eller om anfallaren (med bollen) springer utanför planen, eller gör mål – då är försöket över.

Om bollen går i marken stoppas spelet och en ny kick-off måste göras från den plats där bollen gick i marken. Om motståndaren lyckas rycka flaggan från den som har bollen, ska detta markeras genom att spelaren stannar upp och håller flaggan i luften. Spelet stoppas, och en ny kick-off ska göras från platsen där flagg-ryckningen skedde. Om en anfallare springer utanför planen (med bollen), återupptas spelet från mitten av planen där spelaren passerade sidlinjen.

När ett lag har bollen har de 4 försök på sig att nå mittlinjen eller att göra mål. När de passerar mittlinjen får de 4 nya försök på sig att göra mål. Om de inte lyckas inom sina 4 försök går bollen över till det andra laget, som då påbörjar sitt första försök från sin "Ingen löpning"-zon.

Man får inte ta flaggan från andra spelare än den som har bollen.

Att tackla, knuffa, hålla fast eller fälla motståndare är inte tillåtet – då får det andra laget automatiskt poäng. Om det osportsliga beteendet är allvarligt – går bollen över till motståndarlaget.

Poäng – mål

En touchdown görs av en spelare som antingen springer in i motståndarens målområde med bollen eller av en spelare som fångar bollen i målområdet.

En touchdown ger 6 poäng och ger laget ett extra försök att göra fler poäng. Laget kan välja att försöka göra 1 extra poäng från 5 meter från motståndarens målområde, eller 2 poäng från 12 meter från målområdet.

1 extra poäng

Anfallande lag ställer upp 5 meter från motståndarens målområde och genomför en kick-off. Om anfallarna lyckas ta sig in i målområdet utan att bli stoppade av försvararna, får de 1 extra poäng.

Om en försvarare lyckas fånga bollen i målområdet, ger det försvararna 2 poäng och de får dessutom bollen.

2 extra poäng

Anfallande lag ställer upp 12 meter från motståndarens målområde och gjennomför en kick-off. Om anfallarna lyckas ta sig in i målområdet utan att bli stoppade, får de 2 extra poäng.

Om försvararna lyckas fånga bollen under försöket och springer hela vägen till motståndarens målområde får försvararna 2 poäng.