Flexi-Bar - Det mångsidiga träningsverktyget!

Finns i olika versioner som gör denna idealisk för alla, oavsett om den är yngre eller äldre. Flexi-bar kombinerar uthållighetsträning och koordinationsträning samt stabilisering av kroppshållningen. Flexi-bar kan också användas i terapi, ofta för rygg- och ledsjukdomar.

Egenskaper:
• Olika versioner
• Multifunktionell träningshjälpmedel
• Uthållighetsträning
• Koordinationsträning
• Stabilisering av hållningen
• Rörelsemedvetenhet
• Inkluderar affisch med övningar

Tillgängliga versioner:
• Flexi-bar Kids
- 472 g
- 118 cm
- 6-12 år
• Flexi-bar Sport
- 508 g
- 153,5 cm
- Nybörjare och avancerade
• Flexi-bar Intensive
- 516 g
- 153,5 cm
- Högre intensitet
• Flexi-bar Athletic
- 749 g
- 152,5 cm
- Proffs

 
 
Vad är Flexibar?
 En flexibel metallstång med handtag i mitten och två skyddande knoppar i ändarna. Ändarna svänger fram och tillbaka när du flyttar stången.

 
Hur används den?

Du håller stången med ett grepp i mitten. När du har ett bra grepp, sväng stången. Det är just fluktuationerna som utmanar stabiliteten i musklerna. De är kraftfulla, och du måste använda musklerna i armar, mage, rygg och överkropp för att kunna hålla stången. Den svängande stången sätts i rörelse med en lätt rörelse av handen. Svängningarna upprätthålls genom att ge korta pulser/rörelser till staven. Gungorna beror på brukarens styrka, uthållighet och koordination.

 
 
Vad tränar det?
 Särskilt lämplig för ryggträning, men kan användas för övningar i koordination, balans och stabilitet för hela kroppen.