Stjärtlappens dag – Vinterkul för hela skolan

Två killar som åker stjärtlapp nerför en backe

En pulkadag i skolan är ett enkelt och inkluderande sätt att skapa aktivitet, glädje och gemenskap ute på vintern.

Med stjärtlappar som utgångspunkt kan ni arrangera en aktivitetsdag som engagerar hela skolan – som en del av idrottslektioner, en vinteraktivitet eller ett gemensamt evenemang. Aktiviteten kräver lite förkunskaper, lite utrustning och ger mycket rörelseglädje.

Varför stjärtlappar fungerar så bra i skolan

Stjärtlappar är en enkel och rolig form av åkdon som ger hög aktivitet och låg tröskel för deltagande. De är lätta att bära och gör det enkelt att organisera åkning på ett säkert och överskådligt sätt.

För skolor är detta särskilt praktiskt eftersom:

eleverna snabbt upplever framgång
aktiviteten passar alla nivåer
det är enkelt att organisera grupper
utrustningen är lätt att lagra och använda igen

Så planerar ni en lyckad pulkadag

En bra pulkadag handlar inte om att ha den längsta backen – utan om god organisering och tydliga regler.

Välj en säker backe

Välj en backe med:

bra överblick
ett tydligt stoppområde och
få hinder, samt
gott om plats för kö och aktivitet

Skapa start och mål

Använd koner, hopprep eller liknande för att markera:

startzon
köområde
mål

Det gör det lättare att hålla flyt i aktiviteten.

Dela in i grupper

En bra lösning är att dela in eleverna i:

heat
åldersgrupper
klassvis - för att skapa variation och ordning.

Idéer för aktiviteter – mer än bara “vem är snabbast”

För att göra dagen inkluderande för alle kan ni kombinera fart med lek och variation.

Tidtagning

Låt eleverna åka en och en medan en tidtagning görs.

Passar för:

individuell tävlan
klassvisa utmaningar.

Stafett med stjärtlapp

Dela klassen i lag där deltagarna:

åker ner
springer upp
skickar vidare stjärtlappen

Det ger både hög puls och mycket skratt.

Precisionbana

Skapa en bana med koner eller mål där

eleverna ska stanna nära en markering
träffa en “målplatta”
köra genom portar.

Detta gör aktiviteten inkluderande för alla och mindre fokuserad på ren fart.

Säkerhet och goda regler

Säkerhet är viktigt när ni arrangerar pulkadagen.

Använd tydliga regler och säkerhetsrutiner, till exempel:

Endast en deltagare i de brantare partierna åt gången
Vuxna placerade längs banan
Klara regler för kö och rörelse
Överväg hjälm vid hög fart eller brant backe

Utrustning som gör pulkadagen enklare

Rätt utrustning gör det lättare att genomföra dagen – och ni kan använda samma utrustning år efter år.

Exempel på bra utrustning är:

stjärtlappar, pulkor eller åkmattor
koner och markeringsutrustning
västar för gruppindelning
stoppskyltar eller avspärrningar

Tips för arrangörer och lärare

Några enkla tips som gör pulkadagen ännu bättre:

Ha en kort gemensam uppstart med regler och säkerhetsgenomgång
Skapa tydliga roller (t.ex. speaker, tidtagare, banvakt)
Se till att eleverna inte står för länge i kö
Belöna både insats, samarbete och fair play

Förslag på priser

Dragon Skin Grip skumbollar i guld, silver och brons passar mycket bra som priser vid aktivitetsdagar och turneringar. De tre färgerna gör det enkelt att markera 1:a, 2:a och 3:e plats, samtidigt som deltagarna får en pris som faktiskt kan användas vidare i lek och aktivitet.