Miniband är idealiska för övningar där man rör sig sidledes, för aktivering av muskler i höfter och säte samt för stabilisering av axlarna. Miniband är ett effektivt och mångsidigt träningsredskap som kan användas för att öka styrka och stabilitet i både över- och underkroppen.
Miniband används ofta av personliga tränare, inom idrottsspecifik träning och av terapeuter i rehabiliteringsträning. Träningsbandet kan användas överallt – på gymmet, kliniken, hemma eller på resa. Det runda träningsbandet passar bra vid uppvärmning där man vill fokusera på höft- och axelområdet. I kombination med andra övningar kan sekvenser med miniband bidra till att aktivera både små och stora muskelgrupper samt utmana stabilitet och koordination i höft- och axelregionen.

Produktdetaljer:

• 1 st | Lätt – gul
• 1 st | Medium – grön
• 1 st | Hård – blå/indigo
• 1 st | Extra hård – svart
• 1 st | Diameter 29 cm

Så tar du bäst hand om dina träningsband

För att dina träningsband ska hålla så länge som möjligt är det viktigt att de förvaras mörkt när de inte används. Direkt solljus försämrar snabbt kvaliteten på banden. Produkten är tillverkad av naturgummi, och det är normalt att färgen blir något ljusare när den utsätts för luft. Vi rekommenderar att du regelbundet gör ett ”bandtest” – det vill säga att du kontrollerar banden för sprickor och små skador på ytan. Dra i banden och se om ytan förändras. Träningsband är en förbrukningsvara och bör bytas ut med jämna mellanrum. Om de har blivit torra och fått sprickor är det dags att ersätta dem.