Plyometrisk box är perfekt för crossfitpass och flexibilitetsträning. PowerBoxen är vändbar och kan användas på alla sidor. Plyometrisk träning ökar både explosiv styrka och hastighet.
Plyometriskt muskelarbete kännetecknas av att muskeln sträcks ut i en kort, excentrisk dynamisk (bromsande) fas, och går direkt in i en kontraktion, eller vad man kan kalla en koncentrisk dynamisk (motorisk) fas.
• Bredd 51 cm
• Höjd 61 cm
• Längd 76 cm