MFT Mental Trim Disc balansplatta eller balansbräda som de också kallas förbettrar din balans och koordination. Kan också hjälpa dig att rehabilitera musklerna genom statis balansträning.

• Träning av muskelkoordinationen
• Stödträning för ryggen och överkroppen
• Balansträning for kropp och psyke
• Koncentrationträning

Diskens diameter 40 cm, med swivel, boll, rullplåt, ståyta, övningshäfte.  

Omnämna i iFORM 5/2007 : 
Vad är en Balansbräda? Det är en bräda som är balanserad på ett halvklot, gjord av trä eller hårdplast.  

Hur använder man den?
Du står på brädan och tippar fram och tillbaka eller från sida till sida, tills kanten träffar golvet lite lätt. Det tvingar dig till att etablera din balans. Verkar på ett stabilserande sätt för din balansträning och får alla små muskler i kroppen att arbeta.  

Vad behöver den?
Brukar användas i samband med upptrappningsträning efter skada i anklarna eller knän. Kan också användas i förebyggande syfte för att stärka anklar och knän, för att man skall kunna springa på stenar och annat dylikt under löprundan utan att skada sig. Det bli även en träning som främjar samarbetet mellan nerver och muskler.